El ganar distancia y ser capaz de mandar la bola lejos es
una de las cosas más deseadas por los golfistas.
¿Alguna vez habéis visto a un niño de 11 o 12 años mandar la
bola más lejos que vosotros? Seguro que sí, y seguro que te habrás preguntado cómo
es eso posible.
“¡Pero si yo soy más alto y más fuerte! ¿Cómo lo hace?”
Hoy os voy a hablar de una de las claves para generar
velocidad en el palo. Esta clave es una de las grandes desconocidas dentro del
mundo amateur e incluso profesional.
Esta clave es la extensión a través del impacto.Dejadme que
os lo explique.
Hay varias maneras de generar potencia en el swing, espero
esta es probablemente la más importante.
Los jugadores más eficientes a la hora de golpear la bola
saben cómo utilizar su cuerpo como una palanca a través del impacto.
Cuando nos colocamos a la bola, hay distintas partes de
nuestro cuerpo que están flexionadas y durante el swing se van extendiendo y
flexionando para generar potencia.
En la imagen de arriba podemos observar como una de las
jugadoras que pega a la bola más largo del circuito profesional utiliza esta
técnica. En la imagen podemos ver la posición del tope de la subida (Observar
piernas, brazos y espalda) y como se extiende en el impacto.
En las imágenes de abajo tendríamos el clásico ejemplo de lo
que se ven en el swing de la mayoría de jugadores aficionados. Fijaros cuantas
partes de su cuerpo están flexionadas.
Y
aquí tendriamos un ejemplo de un jugador profesional y de una niña, ambos
consiguiendo maxima velocidad. Observar la extension en piernas y brazos, y
como las caderas se han extendido.
El movimiento es muy similar al que utilizaríamos para dar
un salto.
Nuestro cuerpo pasa de Flexión (A) a Extensión (B) y esto genera
potencia.
El buen
jugador se impulsa hacia arriba con las piernas a medida que el palo se acerca
al impacto.
Un saludo y
espero que os ayude.
Jose V. Perez-
Entrenador en Masía Golf academy
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